[내멋48] 내담자중심치료의 3가지 핵심요소를 '나'중심치료로 리모델링하기 [출처] [내멋48] 내담자중심치료의 3가지 핵심요소를 '나'중심치료로 리모델링하기
[출처 : 그냥쌤의 심리학이야기 ]◁ 원문을 보려면 여기를 클릭
칼 로저스의 내담자중심치료에는 3가지 핵심 조건이 있다. 유튜브에 '로저스'라고 검색하면 쉽게 찾을 수 있는 내담자 '글로리아'와의 치료회기를 찍은 유명한 영상이 있다. 이 영상은 치료자를 위한 훈련에도 자주 활용이 되는데 거기서 로저스 선생님은 몸소 그 3가지를 보여 주신다.
로저스 선생님의 육성도 들을 수 있고
치료과정을 직접 볼 수 있는 기회 !
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=JfrzheqI2e8
내담자중심치료의 3가지 핵심 조건, 즉 치료자가 가져야 할 태도는 다음과 같다:
▶진정성/일치성(genuinity/congruance)
▶무조건적인 긍적적 존중(unconditional positive regard)
▶공감적 이해(empathic understading)
여기서 잠깐, 내 마음의 소리를 들어보자. "저기요. 로저스 선생님! 이거 말하기는 쉽지만 너무 어려운 거 아닌가요? 적어도 저에게는 그래요. 그리고... (할많하않)" 대가 로저스 선생님께 감히 반박하는 것은 아니다.
내가 내담자중심치료를 지향하는 것이 아니어서인지, 이 3가지가 잘 안 되어서 그런지... 그리고 또 궁금한 점도 있다. 그래서 말인데 이 3가지를 그냥 내 수준에서 한 번 리모델링(단어를 이렇게 저렇게 바꾸는 것이라서) 해 보고자 한다. 그러니까 내 수준으로 낮춰 보겠다는 것.
첫째, '진정성', 벌써 이것부터 좀 애매모호하다. 진정성은 상대적인 문제일 수 있어서 확인이 어려운 것 같다. 때로 진솔성/진실성으로도 번역이 되곤 하는데 개인적으로는 진솔성이 마음에 든다. 대놓도 거짓말을 하면 진정성이 없다고 쉽게 판단할 수 있지만, 그게 아니라면 대부분의 사람들은 자신이 진정성 있게 살고 있다고 믿고 있을 것 같다.
많은 사람들이 '일관성'을 이 진정성으로 이해하는 경향이 있던데 나는 동의하기 어렵다. 나쁜 쪽으로도 얼마든지 일관되고 일치될 수 있는데 이것을 진정 '진정성'이라고 할 수 있을까. 그래서 나는 그냥 받아들임... 아니 좀 그럴싸하게 '수용(acceptance)'이라고 하면 어떨까. 그 사람 자체를 받아들인다는 뜻? 사실 이것도 매우 매우 어려운 것이다.
둘째, 사실 '무조건적'? 이것은 나는 안 된다. 절대 안 된다고 말 못하겠지만 잘 안 된다. 로저스 선생님은 한때 성직자를 꿈 꾸셨던 분이어서 그런 것일 거라고 혼자 생각해 본 적이 있다. 그리고 'regard'가 어쩌다 '존중'으로 번역되었는지 모르겠지만 '고려/관심/염려'의 뉘앙스가 더 맞지 않을까. 굳이 하나를 골라야 한다면 나는 '관심'이라고 하고 싶다. 내가 하기 어려운 '무조건적'은 빼고 그냥 '긍정적 관심'으로 하련다.
셋째, 이것이 가장 파격적이다. 나는 공감이 잘 안 되는 편이다. 그러고 보니 부끄럽게도 오리지널 3가지 모두 나는 다 잘 안 되는 것 같다. 이해가 안 된 상태에서는 더 더욱 공감이 안 된다. 그래도 이해는 하려고 노력하는 편이다. 일단 이것저것 물어보고 또 알게 되면 이해가 되고, 그러면 그에 따라 자연스럽게 공감이 되는 것 같다. 그래서 '이해적 공감' 또는 '선-이해, 후-공감' '이해 후 공감'이라는 신조어를 만들어 본다.
솔직히 이해가 안 되지만 시간도 없고 잘 모르지만 상대가 힘들다고 하니까, 힘들기는 하겠다고 말하는 피상적인 공감 모션을 해 본 적도 있다. 이것은 로저스 선생님이 가장 중시하셨던 첫 번째 항목인 진정성 부터 벌써 위배하는 것일 텐데...\
자, 이렇게 나는 로저스 선생님의 내담자중심치료의 핵심 3가지 요소를 '나'중심치료로 그 수준을 나춰 재구성해 보았다.
▶ 수용
▶ 긍정적 관심
▶ 이해 후 공감
심플해졌지만 확실히 좀 남루하기는 하다. 그리고 순서도 바꿔 보았다. 이 정도면 나도 한 번 도전해 볼 만 하다 싶다. 아니 이 역시도 제대로 하려면 어려울 거다. 어쨌든 최종 버전은 다음과 같다.
▶ 긍정적 관심
▶ 이해 후 공감
▶ 수용
자 그럼, 이제 남은 것은 실행 뿐! 파이팅!
※ 한 가지 유용한 팁 !
칼 로저스 선생님의 내담자중심치료의 핵심 요소 3가지는 모든 시험에 단골 문제이니 꼭 외워 둘것. 조금 여유가 된다면 영어로도 알아두고 그 의미를 자기 언어로 이해하고 말하는 법을 연습해 둘 것
